El pasado viernes, dentro de las actividades de la Semana Europea del Deporte, se celebró en nuestra sede una masterclass online sobre higiene postural en el trabajo y ejercicios básicos para prevenir el dolor de espalda en el marco del proyecto europeo PAINFREE.

La demostración ha sido llevada a cabo por David Rocha, entrenador deportivo. Durante la sesión, se incluyeron ejercicios de movilidad que David guió, enfocándose en aliviar la tensión en áreas como los trapecios y la zona lumbar, además de incluir ejercicios de respiración y estiramientos para mejorar la movilidad. Fetico anunció que compartirá un checklist para la autoevaluación ergonómica y considera la creación de un video con los ejercicios mostrados para promover su adopción en los puestos de trabajo.

Manuel Fernández, uno de los expertos y responsable de Salud Laboral de Fetico, recalcó la importancia de la ergonomía en el ámbito laboral y compartió recomendaciones sobre cómo mantener una postura adecuada. Señaló que las malas posturas prolongadas pueden generar patologías graves, por lo que es esencial adoptar hábitos de higiene postural y realizar pausas activas regularmente.

El proyecto europeo PAINFREE, en el cual Fetico participa, persigue fomentar un estilo de vida saludable en los lugares de trabajo, a través de la promoción del ejercicio físico y el deporte. Las lesiones que afectan a las cervicales y lumbares son los principales problemas de salud relacionados con el trabajo más frecuentas para las personas trabajadoras, y es por ello que mantener una buena higiene postural nos ayuda a evitarlas. 

Con este proyecto Fetico sigue trabajando activamente para promover entornos laborales saludables y prevenir problemas de salud que conllevan importantes costes para las personas trabajadoras y para las empresas.

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